La ashwagandha en cápsulas es un suplemento adaptógeno natural utilizado principalmente para reducir el estrés, la ansiedad y el cortisol, ayudando a calmar la mente. También mejora la calidad del sueño, aumenta la energía, la resistencia física y la función cognitiva, además de apoyar la fertilidad masculina y la salud inmunológica.
Beneficios Principales de la Ashwagandha en Cápsulas:
- Reducción del estrés y ansiedad: Al ser una planta adaptógena, ayuda al cuerpo a gestionar el estrés físico y mental, bajando los niveles de cortisol.
- Mejora del sueño: Ayuda a combatir el insomnio y promueve un descanso más profundo.
- Rendimiento deportivo y físico: Aumenta la fuerza muscular, la resistencia y la capacidad cardiorrespiratoria (VO2 máx).
- Salud masculina: Puede incrementar los niveles de testosterona, mejorar la calidad del esperma y la fertilidad.
- Función cognitiva: Mejora la memoria, la concentración y la agilidad mental.
- Salud metabólica: Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y reducir el colesterol.
Formas de consumo:
Tomar 3 capsulas diarias, una cada media hora antes de las comidas
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